I benefici della digitopressione

Molteplici sono i benefici della digitopressione, sono sufficienti 5 minuti al giorno sopra al materassino per digitopressione per trovare giovamento.

Vediamoli assieme: 

• Rilassamento: il primissimo beneficio è quello di un rilassamento, che risulta più profondo quanto più è prolungato lo stazionamento sul materassino per digitopressione .E questo non solo per l'ovvia posizione sdraiata, ma anche grazie al massaggio sulle zone muscolari della schiena, delle spalle e della zona lombare, solitamente le più contratte;
• Miglioramento della circolazione: le minuscole punte che insistono sulla parte trattata decongestionano i ristagni linfatici e sanguigni, migliorano l'aspetto della pelle e dei tessuti sottostanti. L'automassaggio che si esegue sulla circolazione tramite la pressione con il proprio peso e le oscillazioni del proprio respiro, migliorano il microcircolo;
• Produzione di endorfine ed ossitocina: le prime sono ormoni proteici che si comportano come neurotrasmettitori in grado di modulare la soglia del dolore e agire da antidepressivi naturali endogeni, mentre l'ossitocina è un ormone legato alla capacità di entrare in relazione con quanto ci sta intorno e trarne un rapporto soddisfacente.
• Ossigena maggiormente la pelle e i tessuti;
• Stimola direttamente il sistema neuro motorio, con benefici sulla muscolatura;
• Diminuisce lo stress;
• Migliora il ciclo sonno veglia;
• Può fungere da blando analgesico se usato regolarmente e per più di 15 minuti al giorno.

Le controindicazioni sono minime: ovviamente è sconsigliato a chi ha problemi alla pelle, quali ferite, eczemi, herpes, a chi soffre di fragilità capillare e a chi ha problemi di circolazione. Infine è da usare con precauzione in gravidanza

Che cos'è la digitopressione?