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Vitamina K
La vitamina K svolge un ruolo essenziale nella coagulazione del sangue, garantendo che le ferite si rimarginino correttamente. Ma questo non è tutto. La vitamina K è coinvolta anche nella salute delle ossa, aiutando a mantenere una struttura ossea forte e sana. Per gli appassionati di fitness e sportivi, la vitamina K può contribuire a mantenere le ossa resistenti, un elemento fondamentale per sostenere gli allenamenti intensi.