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Magnesio
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in numerose funzioni vitali del corpo. Contribuisce al mantenimento di ossa forti, regola la pressione sanguigna, sostiene la funzione muscolare e nervosa e partecipa a molti processi metabolici chiave. Integrare il magnesio nella vostra dieta quotidiana può essere particolarmente vantaggioso, soprattutto se siete fisicamente attivi o avete una dieta povera di questo minerale essenziale.
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